Helbredstips |
Her prøver vi at give små gode råd, som kan være til hjælp i forbindelse med sundhed, sygdom og også forebyggelse, som er det vigtigste, men oftest ikke er det letteste og sjoveste.
Om alkohol.
Det er meget grundlæggende i dansk kultur, at vi skal hygge os når vi er sammen. Desværre går hyggen for mange mennesker mere på at vi indtager noget end på samværet i sig selv.
Og for mange skal der alkohol til før vi tør slappe af, være os selv og hygge os.
For nogen kan hyggen blive temmelig uhyggeligt i længden, fordi alkohol i stor mængder skader kroppen - især hjerne og lever. Det kan skade med et dagligt moderat overforbrug eller med sjældnere større drukture. Hvis man vil være på den sikre side og have glæde af sig selv længst muligt bør mænd holde sig under 3 genstande om dagen, kvinder under 2.
Der er undersøgelser, som tyder på at der er sygdomsforebyggende stoffer især i vin, men den gavnlige virkning overhales af den skadelige effekt, når forbruget stiger.
Og der er da også andre måder at hygge sig på uden at det er kedelig, fedende eller usundt - man kan vel nok finde på noget, hvis man lægger hovedet i blød - i andet end alkohol.